【閱讀札記】《活用一輩子的筆記術》為人生做紀錄－AMITY[艾米緹]讀心生活

奧野宣之◎作者

張秋明◎譯者

大田◎出版

2011.11◎出版日期

﹝官網blog專題﹞http://titan3.pixnet.net/blog/category/1808123

﹝實踐心得﹞

這是本非常有意義，最實用的生活筆記術。

對於筆記有莫名的喜愛，從課堂筆記、日記、記帳本到行事曆，總總筆記都有興趣，但是沒辦法持之以恆，看完《活用一輩子的筆記術》終於找到原因，以前所記得分類雜多反而零星難持久，而且容易成為「內省、吐露心情、抱怨，盡是訴說煩惱的『內省筆記』」(P.140左右)

結論(p.135)「因為希望行動紀錄寫的都是好事，於是做出好的行動，自然會形成良性循環。」

邊讀時就認同作者的想法，從《活用一輩子的筆記術》也看到了自己的迷思，喜歡買筆記本，一本換一本，沒一本寫完的，總是三心二意的人，很適用這一本。(p.115)「以『書寫+資料+印章』留存紀錄的方式，能讓筆記的作業充滿花樣，不容易生膩。」用在旅行版的特別lifelog筆記，是從實踐lifelog以來最滿意的形式。

尋找了一兩週，終於找到目前實踐的方式，雖然作者建議用A6大小的筆記本，但廢話很多的我覺得太小本，因此利有的20孔活頁，本來就很喜歡【左週記右筆記】週行事曆的格式，開始剪剪貼貼。

替換過橫線式、空白式活頁，最後找到搭配的上下版面日記式【繽紛隨寫25K厚手記】，自己打洞放在週曆後，呈現﹝週曆→筆記…筆記…筆記﹞可刪減的版面，既不是全線條，也不是全空白會感到無所下筆。

其實，也就是作者建議的A6版面，只是分成上下，有異曲同工之妙。

根據《活用一輩子的筆記術》裡教的，利用7-11「版面編排列印」，真的去試試，本來要印A4一面最多張的，但是，照片檔案大小有限制，檔案太大沒辦法印很多張，要先縮小照片檔案，印出來品質比自己在家的墨水列印品質好，又比沖洗照片便宜。

照片都有數位檔，但也想有紙本的，這個方式效果好又很省錢。

今年這百年大事就是去火車站蓋【鐵道旅行‧幸福100】，在短短旅程蓋章行的紀錄方式，總不滿意，又找不到改善方法，在12/04利用下午時分，自己一個人帶著lifelog坐火車去走走，對行進間的紀錄感到很滿意。

過程整個很滿意！開心！

lifelog筆記內容其實很簡單，但要做到順手也要努力一番

(一)睡眠和飲食──基本事項 ←←←完全三天曬網兩天捕魚

(二)自己的行動和狀況──豐富生活    ←←←一半一半，要持續
                  工作、購物、家事、出門辦事、聯繫、遊玩、休息、聊天……
     (P.128)以第三者的眼光觀察自己在做些什麼並寫下來就可以了。

(三)心中所想的事──建立思想    ←←←龜毛的性格在此呈現，偶爾會寫
           為小事而感動
           留下對新聞事件的感想有助於自我成長

(四)旅行、娛樂、活動──lifelog精隨    ←←←LOVE this！
      (p.133)利用移動時間一點一滴做好紀錄lifelog筆記的事前準備工夫，回家後只需花15分鐘的作業時間便能了事。
        (p.134)「將所有體驗都記錄在筆記上」的雄心才能增添樂趣。
      (p.134)「預習」的摘要再結合抵達當地後開始撰寫的行動紀錄和收集的資料，就能完成一本連數位照片、錄影帶也無法比擬的厚實遊記。

簡單的內容，卻是深入淺出的記錄方式，而且沒有多大的負擔，盡量用客觀的角度記錄，而不是檢視反省自己，如此的筆記，寥寥數筆，但日積月累下也很可觀，喜歡的原因是能留下當時的「氛圍」，讓生活的味道留下來，將生命的味道留在筆記中回味，每日、每週、每月回顧。

對於lifelog筆記術很滿意，雖然現在只是入門，但也做了兩個禮拜多了，還讓人蠻有興致一直做下去。裡頭的精華，更須自己細細去看，配合自己的行事風格，順應自己的喜好紀錄生活。